众所周知，垮脸会加重印第安纹形成和发展。有人说，练背有助于改善垮脸的状态，淡化印第安纹。其原理是：

  通过正确的背部训练动作，可以增强背部肌肉的力量和稳定性，减少圆肩、驼背等体态问题，从而避免颈阔肌的松弛下垂对脸部的不利影响，坚持背部训练将有助于保持脸部的紧致度。

  上文中提到一个关键词：颈阔肌

  颈阔肌顾名思义，是颈部一块皮肌，薄而宽阔，也属于表情肌。

  然而印第安纹形成发展与颧皮韧带有关，位于颧骨下侧，颧皮韧带过紧将周围皮肤勒出一道凹痕，印第安纹并不是通过紧致皮肤就能改善和淡化。

  出现印第安纹，究其缘由是因为颧皮韧带遭到过度的牵拉，遭到过度牵拉的原因有很多，比如先天型颧皮韧带过紧、皮肤松弛苹果肌下移、长期夸张做表情令皮肤结构发生变化等。

  而且需要注意的是：每个人的颈阔肌都不一样，它们穿过锁骨或者肩膀的程度都人与人之间不同，此外相对的两块颈阔肌在颈前是否交叉也因人而异。

  综上所述，印第安纹形成和发展与颈阔肌是否松弛没有关系，通过练背无法去除印第安纹。

  想要从根本上去除印第安纹，至少需要满足两个条件。一是抚平凹陷，二是改善颧皮韧带问题。目前国内外有效去除印第安纹的方法是博恩剥离技术，不填充不注射，属于非手术的方法。

  博恩剥离自然修复印第安纹，对身体没有危害，不会切断颧皮韧带，不会令皮肤更加松垂。整个过程不**不留疤，疤痕体质、备孕等特殊人群也可以使用此方法去除印第安纹。